Zwanger | Wat kan je het eerste trimester verwachten?

Gefeliciteerd, je hebt een positieve test in handen of je huisarts heeft het goede nieuws gebracht: je bent zwanger! De komende maanden staan in het teken van het leven dat in jouw buik groeit. Een leuke, maar ook spannende periode breekt aan. Zwangerschapswebsite 24Baby heeft een overzicht gemaakt van wat je in het eerste trimester van je zwangerschap kan verwachten!

Wat moet je regelen de eerste weken?

Laten we even praktisch beginnen, want er moet een heleboel geregeld worden tijdens die eerste weken van je zwangerschap. Gelukkig zijn veel dingen ook leuk om te doen, want waarschijnlijk ben je het liefst de hele dag met de baby in je buik bezig. De volgende zaken regel je doorgaans in het eerste trimester:

  • Verloskundige uitkiezen
  • Kraamzorg aanvragen
  •  Zorgverzekering checken

Lees hieronder waar je op moet letten.

Verloskundige uitkiezen

Het eerste bezoek aan de verloskundige vindt plaats tussen de 8 en 10 weken zwangerschap. Meestal doe je een test na 4 tot 6 weken, dus er zit maar weinig tijd tussen de positieve uitslag en de eerste controle. Bij de eerste afspraak wordt je uitgerekende datum vastgesteld en je krijgt voor het eerst de hartslag van jouw kindje te horen. Een heel bijzonder moment! Let bij het kiezen van een verloskundige vooral op dat je een ‘klik’ voelt. Kijk daarnaast naar de afstand van de praktijk naar jouw huis. Je wil immers niet te lang hoeven reizen of tijdens je bevalling te lang hoeven wachten op hulp.

Kraamzorg aanvragen

Het lijkt misschien een beetje vroeg, maar probeer voor de 16e week van je zwangerschap de kraamzorg te regelen. Nederland is het enige land ter wereld waar deze vorm van zorg wordt aangeboden, en je wil deze steun en toeverlaat na de bevalling zeker niet missen. Door je op tijd aan te melden, weet je zeker dat er plaats voor je is bij het kraamzorgbureau waar jouw voorkeur naar uitgaat.

Zorgverzekering checken

Een zwangerschap brengt nieuwe zorgkosten met zich mee. Kraamzorg, een eventuele bevalling in het ziekenhuis en aanvullende onderzoeken kosten allemaal geld. Check dus goed wat jouw verzekering vergoedt zodat je niet met onverwachte rekeningen komt te zitten. Bekijk of je de mogelijkheid hebt om over te stappen, als je eerste trimester rond december valt, dit is bijna altijd voordeliger. Een andere optie is om te bekijken of je je aanvullend kan verzekeren tegen de bijkomende kosten die rondom je zwangerschap om de hoek komen kijken.

Je zwangerschap bijhouden

Vind je het leuk om je zwangerschap te volgen? Gelukkig bestaan er allerlei manieren om dat te doen. Je kan bijvoorbeeld online een zwangerschapskalender volgen, je aanmelden voor een app of een zwangerschapsdagboek aanschaffen en wekelijks bijhouden (leuk voor later!). Op die manier weet je van week tot week hoeveel je kindje groeit en wat hij allemaal al kan. Ook leuk voor je eventuele partner!

Zwangerschapskwaaltjes

Het eerste trimester is niet alleen maar leuk, je kan ook te maken krijgen met zwangerschapskwaaltjes. Onder invloed van hormonen verandert je lichaam de komende tijd enorm. Hierdoor kan je onder andere te maken krijgen met misselijkheid, duizeligheid, hoofdpijn en vermoeidheid. Dit is natuurlijk heel vervelend, vooral omdat je in deze fase je zwangerschap misschien nog niet wereldkundig hebt gemaakt. Probeer goed voor jezelf te zorgen en waar mogelijk wat extra rust te nemen. Als je je zorgen maakt over de ernst van je kwaaltjes, kan het nooit kwaad om contact op te nemen met je verloskundige of huisarts.

Gezond leven tijdens je zwangerschap

Ook als je zo’n geluksvogel bent die (bijna) zonder kwaaltjes door haar zwangerschap danst, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Je deelt je lichaam nu immers met een kleine die volop in ontwikkeling is. Dat je even geen alcohol mag drinken en moet stoppen met roken, dat wist je waarschijnlijk al. Daarnaast is het verstandig om geen rauwe vis of rauw vlees te eten, en op te passen met rauwmelkse kazen. Deze kunnen gevaarlijke bacteriën bevatten. Dat geldt trouwens ook voor de kattenbak, dus die mag je partner de komende negen maanden lekker schoonmaken 😉

Zwangerschapsaankondiging

Tegen het einde van je eerste trimester kan je er niet meer onderuit: de zwangerschapsaankondiging. Je collega’s hebben je misschien al een paar keer onderzoekend aangekeken, ben je nou wat aangekomen of toch…? Veel ouders wachten tot 12 weken om hun wondertje wereldkundig te maken. Denk goed na hoe je dit bijzondere nieuws wil vertellen. Je kan bijvoorbeeld je ouders een slabbetje geven met ‘opa’ of ‘oma’. Of een oppasboek voor de aanstaande oom of tante. Op internet zijn veel voorbeelden te vinden van leuke social media-aankondigingen. Laat je hierdoor inspireren en kies iets dat bij jou en je aanstaande gezinnetje past. Veel plezier!

Over de blogger

Bij 24Baby vind je alles over je zwangerschap, geboorte en de komst van je baby.

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Title

Onze bestsellers

Mijn Negen Maandenboek | Esther Kerkhoff

€ 12,99

Meer informatie

Mijn Kraamboek | Esther Kerkhoff

€ 12,99

Meer informatie

Slabber Opa de allerliefste

€ 7,99 € 4,99

Meer informatie

Hydrofiel Luiers Wit 6x

€ 20,00 € 8,99

Meer informatie
5000 m2 winkel in Tilburg
Goed opgeleid personeel
Uitstekende service
Laagste prijsgarantie